Hallå från sjukstugan!

Det har varit lite aktivitet från mitt håll och tyvärr så har det varit pga. sjukdom. Dottern blev riktigt tussig i vad vi misstänker var antingen  influensa eller RS-virus och så [...]

Anneli Tolonen Intervju

"Jag hade försökt lite med LCHF under hösten, det gick inte så bra." Anneli Tolononen var med i Fitnessfighten Revival i januari 2016. Så här säger hon om sin upplevelse och sina [...]

Dag 2 avklarad

Nu lider dag 2 mot sitt slut. Jag vaknade i morse med halsont, rinnsnuva och ömmande bihålor. Det är så himla typiskt.. Det harhänt varje gång jag påbörjat träning igen, samma visa[...]

Startskottet har gått

Hej!Idag gick startskottet för min resa med World of Shape och Mix-Shape-90. Jag heter Jessica, jag är 26 år och kommer från Östersund. Jag är gift med Robin, har en dotter, s[...]

Pröva på Yoga-shape helt gratis!

Nu är Januari strax slut och det är dags att även röra på sig lite under Februari!Passa på att testa vårt senaste program Yoga-shape som ger dig bättre rörlighet, stärker dina [...]

Om att unna sig

Såg nyligen ett roligt videoklipp på you-tube. Det handlade om att "unna sig" och hur vi ständigt gör det. Vi har lördagsgodis, efterrätt, fredagsmys, aw drink, tårta på kalas, mån[...]

Skicka vidare

År 2000 kom en film som hette "Pay It Forward" ("Skicka vidare" på svenska). Den handlar om en pojke som (liksom klasskamraterna) får i uppgift att istället för att tacka för en tj[...]

Konsten att äta julbord

Nu när julen närmar sig så är det svårt att undvika julbord. Många företag bjuder ut sina anställda på julbord som tack för ett gott arbetsår. Sedan är det alla glöggkalas och fami[...]

Två gånger om året

Nästan utan undantag så är det så - jag blir förkyld två gånger om året. Det brukar infalla en gång på våren och en gång på hösten. Det börjar med att jag känner mig lite nere och [...]