Tags archives: svacka

Övervinna svackan.

Alla kommer vi någon gång hamna i en svacka, oavsett vi vill eller inte. Själv hamnade jag i en svacka för ca 4 veckor sedan när min axel började ömma lite, tänkte inte så mycket på det först utan tänkte att det går nog över. Började träna utan vikter för att inte belasta axeln. Dagarna gick, det blev inte bättre, tvärtom det började göra mer och mer ont trots en […]

Bättre självkänsla.

Det här är mitt första inlägg här. Jag har funderat ett tag på vad jag ska skriva om men kom fram till att skriva om hur det sakta men säkert gett mig en bättre självkänsla. I början på augusti bestämde jag mig för att göra något åt mitt osunda liv. Åt alldeles för mycket sötsaker och var sockerberoende ut i fingerspetsarna. Jag trivdes inte alls med mig själv, kläderna satt inte […]

Träning, mat, jobba, andas ...hur ska man hinna med!

Just nu hinner jag knappt med att tänka än mindre att blogga och jag har inte hunnit med att träna på flera dagar. Just nu svider det inombords, jag trodde att jag hade fått in rutinerna med träningen, men när det vanliga livet gör sig påminnt så prioriterar jag visst inte längre som jag hade hoppats på. VARFÖR är detta så svårt? …hmm! Usch! detta är väldigt irriterande. Ska även erkänna […]

Hur gör du i min situation? Stress och kolhydratssug!

Semestern är över för min del, det blev bara en vecka, stressen och jobbtakten är hög inför en deadline på måndag… Jag har aldrig missat en deadline men nu börjar jag starkt fundera. Jag lämnar kontoret vid halv elva på kvällarna och går upp med tuppen. Allt annat ligger nere just nu! Totalfokusering på jobbet! Så kan det vara i perioder, och för min del har träningen blivit lidande och […]

Hur du ser resultat utan våg och måttband!

Här kommer ett blogginlägg från varannandags människan! Alltså det är ju bara att inse att varannan dag kan jag köra hur hårt som helst och varannan dag så är jag inte lika motiverad. Jag tror att om jag accepterar den sidan av mig själv så blir det lättare och roligare när det gäller träning. Och huvdsaken är ATT jag gör någon slags träning varje dag än ingen alls även de tunga […]

Aj aj aj!

När huvudet är dumt får kroppen lida… och det gör den, i alla fall mina hälar! Efter tio steg på powerwalken i morse kände jag att det här inte skulle sluta bra. Men jag är ju envis som en gammal get så jag fortsatte gå min vanliga runda. Den sista halvtimmen gjorde skavsåren så ont så jag var tvungen att maxa volymen på musiken så att det dånade i huvudet […]

Midsommarhelg och sill-addicted ...blev inte alls som jag hade tänkt mig.

Jag hoppas att alla har haft en skön midsommarhelg, och att den blev precis som ni ville att den skulle bli! Min midsommarhelg var helt underbar, precis som jag ville att den skulle vara utan en massa stress, tillsammans med familjen, många skratt och en sol på en klarblå himmel. Jag har helt enkelt njutit maximalt på mitt egna sätt, och uppepå detta har jag både sovit gott och ätit […]

Hur gör ni när dagen blir kaos?

…sådär ! då kom den här dagen då ingenting fungerade. Det började med att ingen av oss vuxna här hemma hörde väckarklockan så allting blev inget imorse. Ni vet kaoset som uppstår när man inser att man har försovit sig och hjärnan snabbt gör ett överslag på hur många minutrar (vet inte ens om det är ett ord) man har på sig innan man ska vara på plats på jobbet. […]

SJUKSTUGA

Måndag idag och jag vaknade upp med huvudvärk, halsont och ögoninflammation. Jag tog mig dock till jobbet men gick hem efter ett tag. Hatar verkligen att vara sjuk. Jag blir så himla stressad när jag inte kan träna. Har i alla fall ätit bra idag och har tryckt i mig massor av vitlök, stackars min kollega imorgon 🙂 Jag har dessutom druckit massor av vatten och sovit mycket så jag […]

The roller coaster....

Snacka om att det går upp och ner, … I´m really on a roller coaster! Man måste ju bara gilla livet, det är ju definitivt inte slätstruket någonstans! Och du har inte en aning om morgondagen.  😉 …men idag, strax innan lunch så märkte jag en förändring i både kroppen och sinnesstämning och det tog ett par timmar innan jag fattade vad det var som hände och insåg att det […]