Tags archives: sjuk

Dag 2 avklarad

Nu lider dag 2 mot sitt slut. Jag vaknade i morse med halsont, rinnsnuva och ömmande bihålor. Det är så himla typiskt.. Det harhänt varje gång jag påbörjat träning igen, samma visa varje gång. Är det så det ska vara? Summan av kardemumman blev i alla fall att träningen fick utebli idag. Jag har varit ut på en långpromenad och det fick räcka helt enkelt… Jag hoppas att jag känner […]

Med- och motgångar

Sedan midsommarhelgen har jag varit förkyld och haft feber. Tråkigt att vara sjuk på semestern och även trist att inte kunna köra järnet så här i slutet av min 60-dagarsperiod med BEACH-programmet. Men det är så livet ser ut. Vi har både medgångar och motgångar. Men en sommarförkylning är inte mycket att gnälla om speciellt inte som vädret har sett ut den senaste tiden. Det har varit perfekt väder för […]

En månad med BEACH-programmet

Nu har jag och Diana klarat av den första månaden med BEACH-programmet och det är dags för en liten utvärdering för att se hur dessa första 30 dagar har gått. Till att börja med kan jag konstatera att jag verkligen har gillat de dagliga träningspassen med BEACH-programmet. Under dom första 30 dagarna av BEACH-programmet ligger fokus på cardioträning och fettförbräning. Men det som jag har uppskattat mest med den första […]

Ofrivillig halvtidsvila!

I torsdags var jag halvvägs in i kick-start programmet, dvs dag 15. Jag känner mig nöjd över min insats så här långt. Kosten har fungerat bra och jag har fått till träningen. Vissa dagar har jag tränat strax innan midnatt, men jag har gjort det! Resultat jag kan se och känna är; – 2kg på vågen midjan har minskat 4 cm jag känner mig mycket starkare i framförallt benen Anade redan i onsdags att det […]

Resultat

Ja, låt oss fundera lite över det här med resultat. För jag har insett att mina resultat efter denna månad varken kommer motsvara mina egna förväntningar eller fitnessfighten’s standard, tyvärr. Mina första veckorna fick jag förbud att både träna kondition och benstyrka av min sjukgymnast på grund av en skada, och nu på slutspurten så är jag hemma sjuk. Så på en hel månad så har jag haft en bra […]

Trött på att vila

Försökte publicera ett inlägg igår men det fungerade inte. Försöker på nytt idag! Nu va det ett tag sedan jag skrev. Det beror på att jag har varit sängliggande sedan i torsdags. Jag har haft en fruktansvärd förkylning. Det är tydligen något virus som går på ön och flera av mina vänner är eller har varit sjuka också. I söndags vaknade jag upp och mådde äntligen lite bättre. Jag hade […]

SJUKSTUGA

Måndag idag och jag vaknade upp med huvudvärk, halsont och ögoninflammation. Jag tog mig dock till jobbet men gick hem efter ett tag. Hatar verkligen att vara sjuk. Jag blir så himla stressad när jag inte kan träna. Har i alla fall ätit bra idag och har tryckt i mig massor av vitlök, stackars min kollega imorgon 🙂 Jag har dessutom druckit massor av vatten och sovit mycket så jag […]

Sjukstuga tyvärr :(

Har inte varit speciellt pigg i veckan , varit sjuk ihop med en del av barnen. Inte orkat varken träna eller blogga. Känner mig lite piggare idag, så jag hoppas kunna träna imorgon. Har ju inte så mycket att skriva om så jag hoppas att det vänder nu så det blir lite resultat av strandträningen 🙂 Önskar alla en trevlig kväll!

"Unnardag" blev "Frossarhelg"

En dag i veckan har jag tänkt att det ska få vara en “unnardag” då jag får unna mig något. Igår skulle Emmas födelsedag firas så vatten var liksom inte att tänka sig att dricka. Slutade ju med att chips stod på bordet och träningsvärken i högerarmen beror nog inte på annat än att den gick fram och tillbaka över bordet. Men det gjorde inte mycket, vi gick ut och […]

Min gårdag

Min gårdag bestod av konstant smärta i vänstra sidan av nacken och axeln, måste ha legat f-r-u-k-t-a-n-s-v-ä-r-t konstigt under natten. Hade så ont så jag inte ens orkade käfta emot när gubbarna på jobbet började med kommentarer så som att jag “inte får ligga på armen så”. Och då är det illa. Vila och smärtstillande igår, ingen träning med andra ord. Det kändes lite bittert måste jag säga för på […]