Tags archives: mamma-shape

FF pesto

  Testade att göra fitness fightens pesto och ha till middagen idag. Gott med lite “sås” till maten. Ett tips är dock att inte ha i riktigt så mycket citron, blev lite väl mycket för min smak. La i vitlök och ganska så mycket svartpeppar

imorgon är det dags!

Det är lördag kväll & imorgon startar jag mitt 30-dagars “Mamma-shape” program! Spännande är bara förnamnet:) Jag är en gift nybliven 2-barnsmamma som fyller 30(!) i sommar. Efter min första förlossning mådde jag inte så bra- förlossningen var väldigt utdragen och jag kände mig ganska tom efteråt. Jag var inte alls förberedd på den känslostorm & saker från det förflutna som skulle komma att uppta mina tankar. Med hjälp av […]

Ensamtid = Gymtid

  Ikväll drog denna mamman till gymmet! Gillar verkligen att programmen är uppbyggda så att man både kan träna hemma och på gymmet. Det är smidigt med hemmaträning, speciellt de dagar då man bara inte kan komma iväg. Men Gud vad skönt det är att komma iväg en stund, sätta hörlurarna i öronen och bara köra. Härlig ensamtid! Lite besviken blev jag dock när jag märkte att mitt träningsprogram inte […]

Stressiga dagar

Det har varit två stressiga och händelserika dagar. Det har hänt mycket roligt, stora förändringar på gång för vår familj. Det gör också att jag är helt slut på kvällarna när killarna har somnat. Men jag är lite stolt över mig själv som trots detta har sett till att få min träning gjord. Så skönt det är efteråt och jag kan verkligen känna att mina magmuskler har hittat tillbaka till […]

Mamma-Shape? Tips!

Tycker du att det är svårt att hinna hålla rutinerna med träning och kost? Jag är själv småbarnsförälder och vet hur tiden har en tendens att springa iväg när en behöver den som mest. Som nybliven förälder är det dessutom så mycket nytt att det kan kännas som att inget annat än den nya lilla familjemedlemmen spelar roll. Då kan det vara värt att ha i bakhuvudet att dina vanor […]

Två dagar kvar på Mamma Shape....

Japp nu är det endast två dagar kvar på Mamma shape delen av Mamma shape kombo resan =) På torsdag den 21/8 startar del två med Kick start delen av denna resa 🙂 Denna tid har gått fort och resultat börjar både synas och kännas =) Kämpa på dessa två dagar sen köra järnet med Kick start 😀 Träningen går bra och har nu kommit in bra i vissa övningar […]

Dag 23 & 24 =)

Dag 23 Tog en sovmorgon som verkligen behövdes, klev upp och fixade frukost åt mig och välling till lillan. Myste en stund sen med henne innan hon ville ner på golvet och leka med sina leksaker =) Tiden gick rätt fort där och så var det dags för lite mellanmål och lillan fick sig lite gröt innan hon skulle läggas för en sovstund. Så när hon väl somnat så körde […]

Amning + träning = sant

Ja, det finns alltid en oro när man lägger om kosten och så att amningen ska “ta stryk”. Men än så länge flyter de på då jag hel ammar min 2,5månaders. Inga större protester från henne, nära tvärtom, det funkar jättebra! Och de är alltid skönt! 🙂 Dock har jag bara ammat de två sista till 3 månaders ålder så får se hur länge produktionen får det att fungera det […]

Då får vi det överstökat!

Ja, de är lika bra att ta tag i den pinsamma biten 😉 lägga upp sina före bilder, efterbilderna är ju betydligt roligare 😉 Men det är inget å hymla med, graviditeten har satt sina spår och jag fick en fantastisk fin dotter som är otroligt lik sina syskon sen slank de uppenbarligen ner både det ena och det andra eftersom viktuppgången återigen låg på ca 25 kilo! 😉 hej […]

Matinspiration? Kika hit!

När jag var med i Fitnessfighten under juni, så kände jag verkligen att jag aldrig har varit så kreativ i köket som jag var då. Nu efter två dagar med World of Shape, så känner jag så igen. Man har ju verkligen möjlighet att äta god mat! Till frukost gjorde jag en mugcake (en “kaka” i mikron”) och serverade med keso och  hallonkräm gjord på kvarg och frysta hallon. Till […]