Tags archives: kampa

Bättre självkänsla.

Det här är mitt första inlägg här. Jag har funderat ett tag på vad jag ska skriva om men kom fram till att skriva om hur det sakta men säkert gett mig en bättre självkänsla. I början på augusti bestämde jag mig för att göra något åt mitt osunda liv. Åt alldeles för mycket sötsaker och var sockerberoende ut i fingerspetsarna. Jag trivdes inte alls med mig själv, kläderna satt inte […]

Dag nio

Idag är min nionde dag på programmet MammaShape-Combo. Det har de senaste dagarna varit svårt med träning och kost då samtliga medlemmar i min familj har varit förkylda, vilket har lett till mycket gnäll från mina två pojkar. Själv har jag en förkylning och bronkerna är väldigt irriterade. Detta gör det tyngre att träna, men jag har inte gett upp och tränat varje dag, samt försökt hålla kosten någorlunda ok, […]

Resultat

Ja, låt oss fundera lite över det här med resultat. För jag har insett att mina resultat efter denna månad varken kommer motsvara mina egna förväntningar eller fitnessfighten’s standard, tyvärr. Mina första veckorna fick jag förbud att både träna kondition och benstyrka av min sjukgymnast på grund av en skada, och nu på slutspurten så är jag hemma sjuk. Så på en hel månad så har jag haft en bra […]

Bakslag

Idag har jag åkt på ett lite trist bakslag. När jag vaknade imorse så kände jag mig lite tjock i halsen, men jag avfärdade det och tänkte att jag bara var törstig och trött, så jag körde på träningen som vanligt efter frukosten. Och i ärlighetens namn så var det nog inte så bra, för halsen har nu blivit värre under dagen. Så man kan säga att jag slarvat lite […]

Ensamtid = Gymtid

  Ikväll drog denna mamman till gymmet! Gillar verkligen att programmen är uppbyggda så att man både kan träna hemma och på gymmet. Det är smidigt med hemmaträning, speciellt de dagar då man bara inte kan komma iväg. Men Gud vad skönt det är att komma iväg en stund, sätta hörlurarna i öronen och bara köra. Härlig ensamtid! Lite besviken blev jag dock när jag märkte att mitt träningsprogram inte […]

Tillbaka på banan igen!

Hej! Ibland blir inte livet som man tänkt sig. Det hände en sak i min familj som jag väljer att inte gå in på närmare som gjorde att jag under under en och en halv månad inte har följt WOS programmet. Jag valde själv att ta ett uppehåll då mitt fokus var tvungen att ligga någon annanstans ett tag. Jag har försökt att inte spåra ut helt och har faktiskt […]

När allt du kan äta är godisbilar och piggelin

Hej alla tappra fighters! Vad jag har saknat er. Ibland blir saker inte riktigt som man tänkt sig och oktober har varit precis en sådan månad. Anledningen till min frånvaro har varit en sjukskrivning och anledningen till den finner ni i sin tur i rubriken. Jag har i ett tidigare inlägg berättat om min första graviditet. I en mening sveper jag liksom förbi det faktum att jag spenderade de första […]

Dag 8 - Resultat

Eftersom jag började med Beach-programmet först en månad med start fr.o.m 1 sept, och då stod vågen på 64,6, så såg jag i söndags 12/10 att jag äntligen stod på 60,0 kg. Det kommer att komma bilder på detta, när det närmar sig slutet. Jag lovar. Men just nu vill jag avvakta med före/efter bilder och vill fokusera på den inre känslan som är den viktigaste känslan för att nå sitt […]

Dag 24 ...vissa övningar är svårare än andra

Hur går det för er andra med övningarna? Jag tycker att vissa av övningarna i Fitnessfights-programmet är lite svåra, kanske beror det på att jag har missat några dagar och jag erkänner att jag vara fruktansvärt otränad när jag började med Fitnessfighten, men när jag gör LEG EXTENSIONs så orkar jag inte hålla ner ryggen i golvet och får istället ont i ryggen, vad gör jag för fel eller beror det […]

Aj aj aj!

När huvudet är dumt får kroppen lida… och det gör den, i alla fall mina hälar! Efter tio steg på powerwalken i morse kände jag att det här inte skulle sluta bra. Men jag är ju envis som en gammal get så jag fortsatte gå min vanliga runda. Den sista halvtimmen gjorde skavsåren så ont så jag var tvungen att maxa volymen på musiken så att det dånade i huvudet […]