Tags archives: beach2014

Träning, mat, jobba, andas ...hur ska man hinna med!

Just nu hinner jag knappt med att tänka än mindre att blogga och jag har inte hunnit med att träna på flera dagar. Just nu svider det inombords, jag trodde att jag hade fått in rutinerna med träningen, men när det vanliga livet gör sig påminnt så prioriterar jag visst inte längre som jag hade hoppats på. VARFÖR är detta så svårt? …hmm! Usch! detta är väldigt irriterande. Ska även erkänna […]

Vad har träningen haft för fördelar för mig?

Hej! Just nu befinner jag mig ute på en liten skandinvisk tour i jobbet och JA träningskläderna är med ;), vilket jag är mycket stolt över 🙂 . Det som slår mig är att NU verkar Sverige vara tillbaka i vardagen, inte bara utifrån mina vänners FB-statusar utan även för att mailkorgens utbud har ökat radikalt och för att det är mer kostymer på flygplatsen än flipflops. För många handlar […]

Tänk vad mycket som kan hända på en vecka!

Dag 27 – söndag och äntligen semester!!! Vädret är toppen! Här ska badas, liggas i hängmattan och läsa bra böcker, njuta av klirrande iskaffe, bada igen, träna på morgonen, ta långa promenader och bara vara tillsammans med min sambo. (Har lite tokigt med internetuppkoppling men jobbar på att få det att funka!) Trots att det är semester så fortsätter jag att gå upp tidigt på mornarna för att bara njuta […]

Mina gamla vanor kom som ett brev på posten...

hmmm …det är knappt att jag vill blogga idag. Suck! Varför?  Jo igår jobbade jag väldigt intensivt och då föll jag in i mina gamla banor som jag så gärna vill komma ifrån. Det är nämligen som så att när jag är inne i ett bra flow, som igår när jag jobbade med roliga tryck för en kund, så går jag in så intensivt att jag inte tar mig tiden […]

Reflektion, löpbandsrekord, pizza och läskande sommardrinkar!

Det går bara lättare och lättare att träna för varje dag och då menar jag allt!  Att gå iväg till gymmet, att springa på löpbandet, att göra övningarna …det är så fantastiskt gott att känna av att orken har ökat och att kroppen överlag har mer energi samtidigt som jag märker att kroppen sakta men säkert blir starkare, o när kroppen blir starkare klarar jag av att göra rörelserna på rätt […]

Nytt personligt rekord och minus på vågen, vilken helg!

Vilken helg! Vilken boost! Bara över den här helgen har jag tappat nästan ett halvt kilo! Kan ni fatta! Har haft en av mina bästa helger på länge, förutom träningen med Beach2014 varje dag så har jag även lärt mig något som kallas Yin Yoga, något som för mig kommer att bli ett perfekt komplement till den tuffare och svettigare Beach2014 träningen. Efter en timmes träningspass går jag nu hem och […]

Back in business

Äntligen tillbaka till verkligheten! Stillasittande dödar verkligen. Efter över ett dygn på en buss så kröp det i mig så pass att jag nästan tid ett träningspass när jag kom hem vid 21-tiden. Men “trött” var bara förnamnet så det blev det inget av. Jag kände mig som världens onyttigaste person, dels för att det blev turbulens i matvanorna och dels för att jag inte rört mig nästan alls. Några […]

Alla har vi våra svagheter

Den här helgen har jag av någon anledning hamnat på fel sida av trottoaren, i hissen när trappan fanns och med handen i en påse där den inte skulle varit. Jag blir till ett sockermonster en gång i månaden, den dagen inträffade naturligtvis idag. Men alla har vi våra svagheter, jag är väl medveten om min och jag hoppas att jag kan hålla det borta nu tills när den återkommer […]

När min kropp säger nej

Ska jag berätta om några saker som inte går hand i hand med mig? Det handlar om pollen, om astmaanfall och om PMS. Det där sista kanske en del inte tycker är något att klaga på, de personerna kan gärna få låna mina hormoner två veckor i månaden. Kulmen dagarna innan röda faran äntrar scenen. Ungefär där är jag nu. Lägg sen då till allergin som får min luftvägar att […]

Vem lider inte av bikiniångesten?

Våra kroppar är våra tempel. Oavsett hur de ser ut ska vi vara stolta över dem, bära upp dem och bara vara den vi är. Huruvida den fina taktiken fungerar i praktiken eller inte beror på hur långt man har kommit med sig själv, hur snäll man är med att ens kropp är ens verktyg och inte dess facit och huruvida man känner sig bekväm nästintill naken. Jag är inte ett dugg […]