Tags archives: beach-2014-2

Strandhäng, träningvärk och att vinna över sig själv

Idag har varit en fin dag. Jag vaknade upp med sjuk träningsvärk i hela kroppen (tror att jag måste lägga lite mer tid på att stretcha) jag tog mig knappt ur sängen. Det känns att jag inte har varit på gymmet sedan jag kom hit den 15onde. Jag har varit ute på långpromenader och springturer men jag har varit dålig på att köra styrka, det känns så bra att vara […]

Omstart! Är det ett misslyckande?

Sådär! Nu är en tuff och intensiv arbetsperiod, med en hel del resor, över för denna gången. För att jag skulle orka, så var något på min agenda tvunget att flytta på sig och den här gången blev det träningen som jag helt la åt sidan i hela 8 dagar. Därför har jag beslutat att göra en omstart idag. Är detta ett misslyckande? Jag satte mig igår, efter en låååååång sovmorgon, och […]

Träning, mat, jobba, andas ...hur ska man hinna med!

Just nu hinner jag knappt med att tänka än mindre att blogga och jag har inte hunnit med att träna på flera dagar. Just nu svider det inombords, jag trodde att jag hade fått in rutinerna med träningen, men när det vanliga livet gör sig påminnt så prioriterar jag visst inte längre som jag hade hoppats på. VARFÖR är detta så svårt? …hmm! Usch! detta är väldigt irriterande. Ska även erkänna […]

Vad har träningen haft för fördelar för mig?

Hej! Just nu befinner jag mig ute på en liten skandinvisk tour i jobbet och JA träningskläderna är med ;), vilket jag är mycket stolt över 🙂 . Det som slår mig är att NU verkar Sverige vara tillbaka i vardagen, inte bara utifrån mina vänners FB-statusar utan även för att mailkorgens utbud har ökat radikalt och för att det är mer kostymer på flygplatsen än flipflops. För många handlar […]

Hur gör du i min situation? Stress och kolhydratssug!

Semestern är över för min del, det blev bara en vecka, stressen och jobbtakten är hög inför en deadline på måndag… Jag har aldrig missat en deadline men nu börjar jag starkt fundera. Jag lämnar kontoret vid halv elva på kvällarna och går upp med tuppen. Allt annat ligger nere just nu! Totalfokusering på jobbet! Så kan det vara i perioder, och för min del har träningen blivit lidande och […]

Lyx-fitness-mellanmål!

Dag 67 och dag 36, hur man nu vill se det. Dag 67 med WoS och dag 36 med beach-programmet. Jag lever fortfarande på mitt senaste blogginlägg och beter mig troligtvis ganska larvigt här hemma eftersom varje gång jag passerar spegeln i hallen så kollar jag in min midja… hi hi! Njuter av att mina kläder som satt tajt innan men nu hänger löst och är bekväma i midjan, eftersom […]

YES YES YES! jag är bäst! Vad tycker ni om detta resultatet?

YES YES YES! Imorse kom jag på att jag skulle mäta min midja igen! YES YES YES! Jag har tappat totalt -19cm på två månader! Vilken bra start på augusti och på tillbakatilljobbetveckan! Ni vet ibland vill man bara säga det: – ”Jag är bäst!” 😉 …hela kroppen skrattar av lycka! hi hi 😀 Varje dag märker jag små saker med kroppen som jag inte tänker på. Som igår till […]

Självbild! Nya eller gamla meriter?

När jag har semester så har mina tankar fri tid också och det fladdrar runt många olika funderingar i huvudet. Ibland känner jag mig ganska larvig men det är bara att acceptera den man är även tankemässigt. Kineserna har ett ordspråk som jag gillar “hjärnan är rund för att tankarna ska kunna ändra riktning”. Idag har jag kört 60 dagar med World of Shapes program, först en månad med Fitnessfighten […]

Tänk vad mycket som kan hända på en vecka!

Dag 27 – söndag och äntligen semester!!! Vädret är toppen! Här ska badas, liggas i hängmattan och läsa bra böcker, njuta av klirrande iskaffe, bada igen, träna på morgonen, ta långa promenader och bara vara tillsammans med min sambo. (Har lite tokigt med internetuppkoppling men jobbar på att få det att funka!) Trots att det är semester så fortsätter jag att gå upp tidigt på mornarna för att bara njuta […]

Sommar, sol och värme ...orken tryter.

Jag orkar knappt tänka i värmen…puuh puuh! men jag njuter av de varma sommarkvällarna och de underbara mornarna som är lite svalare. Tyvärr har jag inte orkat träna på två dagar nu, det svider, för kommer jag inte upp och gör det på morgonen så blir det för varmt…puuh! Min morgontidiga walk n´talk kompis har lämnat Sverige för semester och jag har somnat om när klockan har ringt tidigt på […]