12 giftiga grönsaker du äter dagligen och vilka du bör äta i stället. (Nr 8 kommer att chocka dig…)

Välj bort gift i din mat, ät detta istället!

ekologiskt12 grönsaker och frukter som din kropp kommer tacka dig för!

För över 200 år sedan i industrialismens linda så fanns det massor av jordbruk och desto mindre gifter i maten. Att hålla kostnader och spill nere var en förutsättning för att öka såväl intäkter men också en förutsättning för att ge folk mer mat.

Dessvärre har utvecklingen inom detta skapat att ett flertal livsmedel innehar höga halter av insekts bekämpningsmedel som kan ge upphov till cancer m.m.

De senaste åren har det kommit en hel del larm om vilka livsmedel som kan innehålla höga halter av detta men samtidigt så har den ekologiska och organiska marknaden blomstrat som en motreaktion där konsumenter faktiskt väljer bort livsmedel som i längden kan vara skadliga mot de som är odlade utan dessa gifter.

Ekologiska varor är ett hett debatterat ämne där förespråkare talar om att man mår bättre och gör bättre för miljön genom att äta ekologiskt och motståndarna använder ekonomiska argument men även argument om att ekologiska varor inte är hållbart i längden då det krävs uppemot 3 gånger större areor att odla samma livsmedel ekologiskt för att man måste ta hänsyn till svinn.

Oavsett vad så tänkte vi ge dig en liten lektion i vilka livsmedel du ska se upp med och vilka du kan äta med gott samvete.

De ”sämre” alternativen (ej i någon korrelerande ordning):

  1. Äpplen
  2. Selleri
  3. Jordgubbar
  4. Persikor
  5. Spenat
  6. Nektariner
  7. Vindruvor
  8. Potatisar
  9. Blåbär
  10. Körsbärstomater
  11. Gurka
  12. Gröna bönor

De ”bättre” alternativen med mindre gifter och som förekommer oftare som ekologiska alternativ:

  1. Lök
  2. Söt majs
  3. Ananas
  4. Avokado
  5. Kål
  6. Söta ärtor
  7. Sparris
  8. Mango
  9. Äggplanta
  10. Kiwi
  11. Cantaloupemelon
  12. Sötpotatis

Se alltid till att oavsett vad skölja grönsakerna och ge stöd till lokala grönsakshandlare som mer än oftast har fräschare och mindre besprutade alternativ. Så till vida ni inte har en stormarknad med ekologiska alternativ.

Oavsett vad är frukt och grönt ett måste så ät och var glad och var inte orolig. Att överkonsumera frukt och grönt är det inte många som dött av 🙂

 

Vilken viktminskningstyp är du?

Det finns inte en lösning, “one-size-fits-all”, för att gå ner i vikt eftersom vi är alla olika. Därför är det viktigt att du vet din viktminskningstyp.

>>>Klicka här och svara på några frågor i vår viktminskningsanalys och få reda på din vikminskningstyp direkt<<<

Leave a reply

 

Kött ger Cancer!

Alarmerande nyheter, alle man på däck! Nu är det kört!!Kött ger cancer!!! Sluta ät kött!Vi tänkte belysa situationen med att rött kött och processat kött (korv, bacon) kan [...]

Laktos- och mjölkfritt med WoS

Nu har vi kommit till den sista delen i min bloggserie om mjölkprodukter. De två första delarna handlade om mjölköverkänslighet och argument för- och emot mjölk. Idag kommer jag at[...]

Skön långhelg

Så skönt det har varit att vara långledig. Innan jag började följa World of Shapes träningsprogram hade jag säkert ätit en massa onyttigt och jag hade definitivt inte tränat överhu[...]