Åter från båtsemestern

Jag och sambon har varit iväg på en härlig båtresa under några dagar. Det blev några dagar med vila från träningen och med mindre nyttig mat. Därför var jag lite orolig när jag skulle ställa mig på vågen i morse. Men jag blev glatt överraskad eftersom jag nu kan hälsa det härliga 80-talet välkommet. Jepp, det var en 8:a som första siffra på vågen vilket innebär att jag hittills har gått ner över 17 kilo med hjälp av World of Shape sedan den 1 april. Det känns verkligen riktigt bra!

kvart

Även om det har varit skönt att få slappa några dagar så var det härligt att komma tillbaka till vardagen igen. Jag har riktigt längtat tillbaka till mina nya hälsosamma rutiner. Dagen startades som vanligt med en portion lättkvarg med bär. Idag blev det mango och hallon som mixades ihop med kvargen till en god glass. Därefter var det dags för det dagliga träningspasset med Cross Shape. Jag ligger några dagar back i planeringen i och med vår båtsemester så jag funderade lite över om jag skulle fortsätta där jag var sist eller om jag skulle hoppa över de missade dagarna. Till sist beslutade jag mig för att helt enkelt bara fortsätta där jag var sist. Det var härligt att få träna sig svettig före frukosten. Jag älskar min standardfrukost som jag har ätit sedan april. Lättfil, müsli, knäckebröd med skinka och grönsaker samt två kokta äggvitor, mums! Jag har även kommit ut på både en stavgångspromenad och en liten joggingtur idag så nu är jag på banan igen!

Hoppas att ni andra också är på banan och att det går bra med träningen och kosten. Om inte så är det bara att göra som jag och hoppa på hälsoresan igen!

Henrietta

 

Leave a reply

 

Pröva på Yoga-shape helt gratis!

Nu är Januari strax slut och det är dags att även röra på sig lite under Februari!Passa på att testa vårt senaste program Yoga-shape som ger dig bättre rörlighet, stärker dina [...]

12 cm...

har det minskats runt midjan under dom första 30 dagarna :) vikten har dock inte rört sig lika mycket, 3,5 kg.Har tyvärr fuskat med lite gott vid några tillfällen (inte många, [...]

Varmt....

Vilken härlig sommar värme vi har :) Efter träningen idag frågade yngsta dottern mig om jag hade duschat :) har ökat tempot på crosstrainern så idag var jag nästan illamående när j[...]