Category archives: Fitnessfighten

Intervju med Erika som gick ner 7 kg med Fitnessfighten

“Knappt fem månader innan Fitnessfighten Revival drog igång födde jag mitt andra barn. Jag var peppad långt innan den startade, och fick startavgiften i julklapp. Med två små barn har det inte varit det enklaste att fokusera på sig själv, så min kost och träning har kommit efter. Jag har alltid varit mer eller mindre överviktig, det kan nog ha att göra med mitt sötsug och att jag älskar att […]

Intervju med Anna Vingrahn som blev av med sockerberoendet

Hur Anna blev av med sockerberoendet med en unik metod! “Jag fick barn i april 2015 och skaffade mig ett sånt fruktansvärt sockerberoende under graviditeten som bara blev värre efter förlossningen. Detta medförde givetvis också en kraftig viktökning. Och det blev ju inte bättre av att jag satt still väldigt mycket pga amning och begränsad rörlighet pga kejsarsnitt. Att leva med sockerberoende påverkade mycket i mitt liv. Övervikt, utseendet, trötthet, […]

Intervju med Nadja Westerlund Fitnessfighten deltagare januari 2016

Jag gick upp 30 kilo under graviditeten. De 20 första försvann på en gång när jag började röra på mig men de sista 10 ville inte försvinna även fast jag körde hockey 4-5 gånger i veckan. 1Hur såg ditt liv ut innan du kom i kontakt med Fitnessfighten Revival? “Jag har idrottat hela mitt liv och testat de flesta sporter men ishockey har jag spelat sen jag var 6 år […]

Intervju med Fitnessfighten deltagare Jenny Vidlund

Innan jag var med i Fitnessfighten så hade jag mycket ont i min rygg Hur såg ditt liv ut innan du kom i kontakt med Fitnessfighten Revival? “Innan jag var med i Fitnessfighten så hade jag mycket ont i min rygg. Trött och orkeslös. Tänkte mycket på träning men kom aldrig till skott att börja träna. Behövde träna för min rygg skulle bli starkare och lindra mina problem. Familjelivet gjorde […]

Anneli Tolonen Intervju

“Jag hade försökt lite med LCHF under hösten, det gick inte så bra.” Anneli Tolononen var med i Fitnessfighten Revival i januari 2016. Så här säger hon om sin upplevelse och sina resultat. 1. Hur såg ditt liv ut innan du kom i kontakt med Fitnessfighten Revival? Jag hade försökt lite med LCHF under hösten, det gick inte så bra. Skulle precis börja på viktväktarna när jag såg detta program och […]

Citron & ingefära

Det är verkligen förkylningstider nu. Alla snorar o nyser överallt, bakterierna frodas. Jag är livrädd för att bli sjuk. Tack o lov brukar jag hålla mig frisk! Men för att boosta kroppen lite extra dricker jag ingefärsvatten varje dag. Något jag varmt kan rekommendera er alla! INGEFÄRSVATTEN:   Dela en bit ingefära på ca 5-6cm i längd och skär den i smalare skivor ca 0.5-1cm i tjocklek. Fyll en kastrull med […]

Drick vatten!

Jag är verkligen ur-usel på att dricka vatten o få i mig vätska. Jag märker det speciellt en varm sommardag o huvudvärken sakta kommer krypandes. På jobbet har jag blivit lite bättre, där har jag min 50 cl flaska som jag fyller med vatten o försöker få i mig den under dagen. Kryss i taket om jag lyckas! Jag är väl medveten om dom små knepen som finns för att […]

Svalkande glass

Förra veckan startade jag min semester o det blev riktigt bra tajming med tanke på det fina vädret vi fick! Det blev många dagar vid havet o hoppas på fler sådana framöver. Att få ihop maten under semestern kan vara jobbigt för många, men det gäller att planera precis som de andra “vanliga” dagarna. När vi åker iväg brukar jag alltid fixa ihop någon pastasallad med kyckling. Något som även […]

Glad Midsommar!

Jag vill bara kika in o önska Er alla en riktigt Glad Midsommar! Här är förberedelserna igång med diverse mat osv som ska intas under dagen. Vädret visar inte sin bästa sida här hos oss men vad gör väl det?! 🙂 Vi tar på oss regnkläder o gummistövlar o gör det bästa av denna dagen. Blir säkert hur bra o mysigt som helst ändå. Jordgubbstårtan är ett absolut måste för […]

Bara två veckor kvar

Det känns som om jag har fått en liten nytändning nu när vi är inne på dom sista två veckorna av totalt två månader med BEACH-programmet. Jag gissar att det beror på att rutinerna nu sitter som dom ska och att jag även märker resultat inte bara på hur kläderna sitter utan även när det gäller andra resultat av själva träningen. Jag har kommit in i vanan med morgonträning före […]