Author archives: Nichlas Gullstrand

Vila

Idag har jag inte gjort mycket. Dagen har gått ut på att vila. Det mest ansträngande jag gjort idag är två längre, långsamma, hundrundor på ca 90 minuter vardera. Känns bra att [...]

Dag…nånting. Inte bra.

Blir en kortis här idag…. har just nu en riktigt dålig period… Här kommer dagens status på Facebook… den förklarar det mesta."Sådär ja… som om det inte räckte med skit. Har j[...]

dag 15. motivation...

Idag är ingen bra dag. Motivationen tryter fullständigt.Jag har riktigt jävla svårt att kombinera kickstarten med resten av livet. Jobb på knepiga tider, en dotter som kräver [...]

dag 12. Squats

Dessa underbara squats (benböj). nu inne på gag 12 känns de inte lika mkt längre. Jag tyckte till och med att de kändes lite för lätt. Då justerade jag fötternas position lite[...]

dag elva. kosten

Idag är jag inne på dag 11 av 30 i kickstarten. Träningen går hyfsat bra efter en trög start med ömmande axel osv. Nu ömmar det ändå, fast i form av ömmande muskler pga träningsv[...]

dag nio. juice me!

Idag känns det som om jag hade behövt nio kilo apelsiner pressade till juice. Detta för att tillföra kroppen en massa nyttigheter som kanske gör att sista jobbnatten går förbi s[...]

dag sex. här trivs jag.

Dag sex. Smärtan i axeln avtar sakta. Jag kämpar vidare, trots att min hjärna skriker. Den skriker, sluta, ät något gott, det är ju synd om dig… du har ont. Jag ska erkänna att[...]

dag fem. setback.

Ingen bra dag. Samtidigt den bästa torsdagen på länge.Jag börjar  med det positiva: Malmö FF är klara för Champions League!! Så stort. Så vackert. Så jävla rättvist. Malmö F[...]

Dag 3. Shoulder impingement.

Jaha. Dag tre. Jag mår som förväntat, alltså inte så bra. Orkeslös, träningsvärk (förvisso positivt), hängig och smått irriterad. Senast jag mådde såhär var för två och ett halv[...]