Author archives: Mimmi Lappalainen

Nyttig snabbmat

När jag gjorde fitnessfighten i början av förra året så jobbade jag på kontor och var tvungen att ta med lunch och mellanmål varje dag för att klara att sköta maten. En maträtt som[...]

Internationella yoga-dagen

Den 21 juni är internationella yoga-dagen? Är det någon som gått på något yogaevent eller yogapass under dagen?För mig blir det ett yogapass hemma under kvällen för att få lite[...]

Långpromenad i skogen

I veckan har jag passat på att njuta av det fina vädret och gått långa promenader i skogen med min syster och min hund.Riktigt härlig träning för oss alla då vi mitt i promenad[...]

Inspirerad till nya rutiner

Jag läste Henriettas inlägg om morgonrutiner och blev så himla inspirerad. Här är länken till hennes inlägg! Jag är verkligen ingen morgonmänniska, och har därför tyvärr inte så br[...]

Bananpannkakor med blåbär

Dessa pannkakor är gjorda på en halv banan och två hela ägg. Just innan stekning hällde jag i lite frysta blåbär för extra smak. Tänk på att inte hälla i blåbären för tidigt, för[...]

Proteinvåfflor

Här kommer ett recept på jättegoda proteinvåfflor, perfekt till helgens brunch! De blir lagom krispiga, fylliga och mättande. Jag och en kompis gjorde dessa till brunch häromdagen [...]

Godismonstret

Vissa dagar har jag bara velat ge upp, att helt strunta i att komma i form för att istället kunna äta vad jag vill och när jag vill!Då drömmer jag om att baka massor, äta godis[...]

Börja träna på rätt sätt!

Jag älskar att träningsprogrammet är utformat för att bygga rörlighet och styrka från grunden. Flera rörlighetsövningar, och även styrkeövningarna fokuserar på att bygga upp rörlig[...]

Äventyrsdag!

Det blev inte så mycket träning i helgen för min del, men i lördags blev det en aktiv dag ändå. På eftermiddagen samlades min släkt hemma hos min mamma och så drog vi ut på äventyr[...]

Igång med träningen!

Jag har hunnit köra tre träningspass hittills och har rejäl träningsvärk i benen. Mest känns det i vaderna! Den värsta träningsvärken släppte som tur är efter träningspasset. Det ä[...]